Cosmopolit

De senaste tre veckorna har jag åter börjat löpträna och jag kan nu rapportera att min häl och resten av min lekamen klarar av 1 mil (10km, no lame English mile). Både igår morse och idag har jag med min Garmin på armen sprungit ordentligt, imorse var det 80 minuter nonstop utan vare sig paus eller gång. Det bästa är att det nu är skönt, behagligt och stimulerande att ge mig ut. Visst ska jag öka takten och komma ner i bättre än lufstider men ändå, detta är en god början.